Que l'on vous ait pratiqué une épisiotomie ou que vous ayez eu une déchirure naturelle, voici quelques conseils :
- Tout d'abord il ne faut pas avoir peur d'aller aux toilettes dans les heures qui suivent, surtout à la selle. Moi j'avais fait un blocage psychologique, j'avais peur que les points sautent! Mais en fait ça n'arrive pas et ça ne fait même pas plus mal.
- Il faut juste penser à bien nettoyer la cicatrice pendant la douche avec un savon intime acheté en pharmacie (j'avais utilisé le Lactacyd qui est très bien), bien sécher ensuite, et bien essuyer lorsque l'on va aux toilettes.
- Il est bien de s'être procuré avant, au cas où, une petite bouée en caoutchouc que l'on glissera sous ses fesses sur le lit, le fauteuil, ou le siège de la voiture.
- On peut aussi demander à la maternité des pains de glace à glisser sous les fesses également.
La douleur, qui se transforme vite en sensation de gêne, dure environ 10 à 15 jours, si tout se passe bien. Pendant ce temps-là on marche un peu comme un cow-boy, mais rien d'insurmontable !
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